Στάδια αποκατάσταση θλάσης προσαγωγών 3ου βαθμού (vid)

Η αποκατάσταση των προσαγωγών, όπως θα παρακολουθήσετε και στο video, στηρίζεται σε ασκήσεις πλειομετρίας(έκκεντρες). Οι προσαγωγοί αποτελούνται κυρίως από τένοντες καιείναι, επί της ουσίας,«ελεγκτές-προστάτες» της λειτουργικής κίνησης και όχι οι πρωταγωνιστές της.